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Samstag 17.Mai 2025 Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Wie ein Urlaubstag am Meer....

Mit den harmonischen Bewegungen des 18er Taichi Qigongs - Shibashi- gelingt es, in die Welt des Qigong und Taichi einsteigen. Dieser Workshop von 9-13 Uhr bietet einfache und komplexe Bewegungssequenzen.  Wir beginnen mit Lockern, Mobilisieren und Teil 1, um sanft im Körper anzukommen und den Alltag abzuschütteln.

Nach einer Kaffee/ Teepause beginnt Teil 2 des Vormittags mit der vollständigen Übungsreihe. Dafür stehen uns im Seminarbereich des Gemeindehaus St Matthias, Osnabrück-Pye, sowohl Innen wie auch Draußen schöner Raum (Wetterabhängig) zur Verfügung.

Eine Entspannungseinheit zum Abschluss hilft, die vitale Energie des Qi für Nervenkraft und Immunsystem im Alltag zu bewahren. Shibasi ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Anmeldung über KEB Osnabrück Kurs-Nr.ZOGE5002 , Kosten 45€ inklusive Stehkaffee

Entspannung und Balance finden - am Samstag, den 27.9.2025 von 10 - 16 Uhr
Ein Wohlfühltag mit ausbalancierenden Bewegungs- und Entspannungseinheiten aus dem YOGA und QIGONG für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. 
Der Herbst bietet Gelegenheit, im Wandel der Jahreszeiten innezuhalten und zu sortieren was gerade ist. Der Volksmund spricht von "Die Spreu vom Weizen trennen", wie ein "inneres Gärtnern". Welche Samen habe ich dieses Jahr schon gesetzt, was darf ich loslassen?
Gemeinsam können wir innere Mitte und gute Erdung wiederfinden. 
Nachmittags geht es in die schöne Natur in Pye mit einem Spaziergang der Achtsamkeit. (wetterabhängig)
Abgerundet wird dieser Wohlfühltag mit einem gemeinsam zubereiteten vegetarischen Mittagssnack.

Buchbar über www.keb-osnabrueck.de - in Osnabrück Pye, Seminarraum der St.Matthias Gemeinde

Anmeldung über Kath-Fabi.de

16 Uhr Rückenyoga mit Herz und Hand

Rückenyoga mit Herz und Hand ist für jeden geeignet und wirkt auf ganzheitliche Weise positiv. Es kann das Wohlbefinden durch achtsame asana, Zuwendung und Hand-Mudras stärken. Veränderung, z.B. der Weg aus Schmerzen geschieht, wenn wir mit dem Herzen lauschen, was im Jetzt (Atha) gut tut.

17:30 Uhr Atem – die Essenz des Yoga

Der bewusste Atem ist bester Freund und feinster innerer Link, eine Verbindung nach innen. Der Erfahrungsweg dorthin ist sanft und liebevoll. Prakrit Pranayama: ganz natürlich - ohne mechanische Zähltechniken – entdecke diese bereichernde Essenz des Yoga und füge sie deiner Yogapraxis hinzu. 

Yoga, Atem und reinigende Detox Praxis für den Frühling. Samstag 18.April 2026 von 10-16 Uhr

Sehnst du dich nach dem Winter auch nach einer sanften- erfrischenden Auszeit für DICH ?

Mit Yoga Praxis, Detox-Kriyas und gesunden, gemeinsam vorzubereitenden Snacks aus der yogischen Küche

wollen wir ganz wirkungsvoll dem Winter ade sagen und den Frühling in Körper, Geist und Atem begrüßen.

Ort: Seminarraum mit Küche in Osnabrück-Pye, St. Matthias Gemeinde. Buchen über KEB Osnabrück

Mo 2.11.- Do 6.11.2025    Bildungsurlaub  "Lebensbalance" D74100

Meine Lebenbalance Inspiration für dich:  Gelassenheit und Klarheit aktiv zurückgewinnen

an der frischer Luft und am Meer -bereichert durch Yoga, Taichi, Qigong und Achtsamkeit

Die Weite fühlen und neue Energie auftanken. Sich vital fühlen und mit neuen Ideen Alltag und Beruf in Balance bringen. Erkenne dein persönliches „Meer der Möglichkeiten“  und finde deinen Ansatz für Gleichgewicht und Ausgeglichenheit.

 Auf Wangerooge sind wir im Seminarhaus Germania direkt an der Strandpromenade mit Meerblick.

Am Freitag, dem 3.Januar 2025 von 18 - 21 Uhr wollen wir ganz zauberhaft räuchern, orakeln und genießen:

in der Rauhnacht des Seelenzwilling und der eigenen inneren Weisheit .

Wir lockern uns mit harmonischen Bewegungen, lassen uns entspannen und von den meditativen Ritualen der Rauhnächte für ein paar Stunden aus dem Alltag entführen. Die ideale Vorbereitung, um in das Thema dieser Nacht gemeinsam einzutauchen.

Ort: Bramsche, Studio VIVA Pilates, Lindenstraße 26 

Ausgleich: 47,00€  Anmeldung erforderlich per email: marionschulte@osnanet.de